category: Entertainment - Asian
tag: TVXQ  ดงบังชินกิ  ท็อป bigbang  IU  Sistar  2AM

เบื้องหลังหุ่นเป๊ะของบรรดาไอดอล ที่คุณได้รู้แล้วต้องอึ้ง ต้องทำขนาดนี้เลยจริงๆ หรือนี่...

             กว่าจะมาเป็นไอดอลให้แฟนๆ กรี๊ดกร๊าดชื่นชมได้นั้น ไม่ใช่เรื่องง่าย ไม่เพียงแต่จะต้องซ้อมเต้นซ้อมร้องอย่างหนักเท่านั้น ทว่าต้องดูแลทั้งหน้าตาและรูปร่างให้เพอร์เฟ็กต์อยู่เสมอ เรื่องหน้าตาไม่เท่าไหร่ เพราะศัลยกรรมทำสวยทำหล่อได้แค่ลงมีด แต่เรื่องรูปร่างในอุดมคตินั้น ศัลยกรรมไม่อาจปั้นแต่งได้ทั้งหมด จึงไม่น่าแปลกที่บรรดาไอดอลคนดังจะมีวิธีดูแลรักษารูปร่างที่เป็นรูปแบบเฉพาะของตัวเอง กระซิบนิดนึงว่าบางคนโหดหนักมาก ผอมจริง เพรียวจริง แต่ไม่น่าเลียนแบบเลยจริงๆ 

โซยู sistar

1. โซยู วง Sistar

สาวๆ Sistar ล้วนแล้วหุ่นเป๊ะเวอร์กันทุกนาง เพราะมีเคล็ดลับสร้างหุ่นแตกต่างกันไป อย่างโซยูถ้าอยู่ในช่วงไดเอตจะรับประทานแค่วันละ 1 มื้อเท่านั้น ซึ่งเป็นสูตรเดียวกับสาวกาอิน แห่ง Brown Eyed Girl และ ฮโยซอง แห่งวง Secret  

IU

2. IU

สาวน้อยร่างเล็กอย่างไอยูก็ใช่ว่าจะไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก เพราะในยามที่นักร้องสาวเสียงดีอย่างเธอต้องไดเอตเธอเลือกใช้วิธีรับประทานครบ 3 มื้อก็จริง แต่มื้อแรกเป็นแอปเปิล 1 ผล มื้อกลางวันเป็นมันหวานขนาดย่อมๆ 1 ผล และมื้อเย็นเป็นอาหารทดแทนอย่างโปรตีนเชค 1 มื้อ กินน้อยขนาดนี้ทำเอาแฟนๆ อดเป็นห่วงไม่ได้จริงๆ  

ยูอี Afterschool

3. ยูอี วง After School

ใครที่อยากรู้ว่าสาวหุ่นดีและขาสวยอย่างยูอี แห่งวง  After School มีเคล็ดลับการไดเอตเป็นอย่างไร ยูอีเธอยินดีเปิดเผยไม่มีปิดบัง เธอเรียกมันว่าสูตร “1,000 แคลอรี”  คือในหนึ่งวันสามารถรับประทานได้ตามที่ต้องการ แต่บวกลบคูณหารแล้วห้ามเกิน 1,000 แคลอรี ใครจะใช้สูตรนี้ ต้องแม่นเป๊ะเรื่องแคลอรีของอาหารแต่ละชนิดด้วยนะว่ามีปริมาณเท่าไหร่ หรือไม่ก็เปิดแอปพลิเคชันช่วยคำนวณก็ได้ เอาที่สบายใจเลยจ้า

ชางมิน 2AM

4. ชางมิน วง 2AM

            ใครที่เป็นแฟนคลับของวง 2AM คงพอจะทราบกันมาบ้างแล้วว่า ก่อนที่ชางมินจะมีหุ่นฟิต กล้ามเฟิร์มเช่นปัจจุบัน ชางมินเคยหนักมากกว่า 100 กิโลกรัมมาก่อน และสูตรไดเอตของหนุ่มเสียงดีคนนี้คือรับประทานเต้าหู้ 2 ชิ้นต่อวัน ฟังไม่ผิดหรอกค่ะ 2 ชิ้นต่อวันแถมด้วยออกกำลังกายด้วยการวิ่งวันละ 6 ชั่วโมง

ท็อป Bigbang

5. ท็อป วง Big Bang

            ถึงไม่ได้เป็น VIP หลายคนก็คงเคยทราบมาบ้างว่า หนุ่มสุดหล่อแห่งวง Big Bang คนนี้เคยเป็นเด็กอ้วนขั้นสูงสุดมาแล้ว และก่อนที่จะเดบิวต์เขาต้องลดน้ำหนักให้ได้มากกว่า 20 กิโลกรัม ภายใน 40 วัน   ท็อปเลือกกินแต่ yanggaeng (เจลลี่ถั่วแดง) และน้ำเปล่า ซึ่งถือเป็นของโปรดของเขาที่ปัจจุบันก็ขาดไม่ได้ แน่นอนว่าน้ำหนักมากขนาดนี้ ลดอาหารอย่างเดียวคงเห็นผลช้า ท็อปจึงต้องออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อให้น้ำหนักลดลงอย่างที่ตั้งใจ

TVXQ

6. TVXQ

มีข่าวเมาท์ว่าก่อนที่ TVXQ จะเดบิวต์กลายมาเป็นตำนานไอดอลมาจนถึงปัจจุบัน พวกเขามีวิธีไดเอตที่สุดแสนจะอันตรายและไม่น่าเอาอย่าง ด้วยการไม่รับประทานอะไรเลย นอกจากน้ำเปล่าเท่านั้น ซึ่งบรรดาชาวเน็ตคิดเห็นตรงกันว่า ช่างโหดเหลือเกิน กระนั้นข่าวลือนี้ก็ยังไม่ได้รับการยืนยันจากทั้งต้นสังกัดและบรรดาสมาชิกในวงแต่อย่างใดว่าเป็นเรื่องจริงหรือเปล่า...

                                    ขอขอบคุณภาพประกอบ  www.koreaboo.com, www.soompi.com, bigbangupdate.com,hojaproductions.wordpress.com, chocolateabs.wordpress.com, onehallyyu.com