category: Health
tag: คอลลาเจน

ความแก่เป็นเรื่องอนาคตที่ไม่มีใครหลีกเลียงได้ ยิ่งใครที่ปู้ยี่ปู้ยำกับร่างกายตัวเอง ไม่ใส่ใจไม่ดูแล ร่างกายย่อมเสื่อมโทรม นำความชราถดถอยมาสู่ร่างกายอย่างรวดเร็ว บางคนที่อยู่ในช่วงจุดเปลี่ยนของความแก่ คุณอาจเข้าสู่โซนแก่โดยอาจไม่ทันรู้ตัวด้วยซ้ำ

       อาจเป็นที่กระแสความต้องการที่จะชะลอความแก่ที่ไม่เคยหยุด โดยเฉพาะในยุคที่มีแต่คนสูงอายุเพิ่มขึ้นเช่นในปัจจุบัน  ขนาดคุณแม่หมอเองที่อายุเฉียดแปดสิบ ด้วยความแข็งแรงของท่านบวกกับการโกงอายุด้วยมือหมอจนใบหน้าถอยอายุกว่ายี่สิบปี ไม่มีใครสามารถทายอายุจริงท่านได้ถูกถ้าท่านไม่ลุกเดินให้เห็น นับว่าเทคโนโลยีทำสวยทางการแพทย์ในปัจจุบันสามารถหยุดอายุที่มองจากภายนอกได้ชงัดจริงๆ  เช่นเดียวกับในช่วง 3-4 ปีที่ผ่านมา "คอลลาเจน" จึงได้รับความนิยมอย่างท่วมท้นในฐานะสารสกัดบำรุงสุขภาพและบำรุงผิวพรรณ กลายเป็นอาหารวิเศษที่ทำได้ทุกอย่างที่เป็นที่ต้องการของคนทั่วไป  มีอาหารเสริมและผลิตภัณฑ์ต่างๆ มากมาย ที่ผสมคอลลาเจนเพื่อดึงดูดผู้บริโภค มีตั้งแต่คอลลาเจนชนิดเม็ด ชนิดผง เครื่องดื่มผสมคอลลาเจน  รังนกผสมคอลลาเจน  กาแฟผงผสมคอลลาเจน สบู่ผสมคอลลาเจน  ครีมทาผิว-ทาหน้าผสมคอลลาเจน มีแม้กระทั่งผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นผสมคอลลาเจน  อะไรๆ ก็คอลลาเจนทั้งนั้น เคยคิดกันหรือไม่ว่าทำไมคอลลาเจนมันถึงได้เป็นสารมหัศจรรย์ที่มีคุณสมบัติประเสริฐดีเลิศครอบจักรวาลขนาดนี้  ลองมาทำความรู้จักกันเสียหน่อยดีกว่าคะ

          คอลลาเจนคืออะไร

         คอลลาเจน ก็คือ โปรตีนชนิดหนึ่งนั่นเอง ซึ่งตัวคอลลาเจนเกิดจากการรวมตัวของกรดอะมิโน ซึ่งก็คือโมเลกุลของโปรตีนในขนาดเล็กที่ถูกย่อยสลายแล้วหลายๆชนิดมาต่อรวมกัน ทำหน้าที่เป็นตัวประสานเนื้อเยื้อของผิวหนังเชื่อมต่ออวัยวะทุกส่วนของร่างกายไว้ด้วยกัน ทั้งผิวพรรณ กระดูกและข้อต่อและที่สำคัญคือสร้างความยืดหยุ่นให้ผนังหลอดเลือด รวมทั้งยังเป็นส่วนประกอบของเยื่อกระจกตาและเลนส์ตาด้วย  คอลลาเจนไม่เพียงแต่เป็นส่วนประกอบหลักของชั้นผิวหนังเท่านั้น  อวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายของเราก็มีคอลลาเจนเป็นส่วนประกอบอยู่มาก เช่น ผังผืด กระดูกอ่อน  เส้นเอ็น ข้อต่อ กระดูก ฉะนั้น คอลลาเจนจึงทำหน้าที่สำคัญในการสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย และยังมีความสำคัญในการเจริญเติบโตและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายอีกด้วย

        ในร่างกายคนเรามีคอลลาเจนสูงถึง 1 ใน 3 ส่วนของโปรตีนทั้งหมดที่มีอยู่ในร่างกาย  คอลลาเจนจะไปทำหน้าที่ร่วมกับเส้นใยอีลาสตินและกรดไฮยาลูโรนิกช่วยให้เนื้อเยื่อมีความแข็งแรง ยึดติดอวัยวะภายในร่างกายให้อยู่ด้วยกัน มีส่วนช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ และยังเป็นส่วนประกอบที่สำคัญอยู่ภายในชั้นผิวหนังแท้ถึง 70% ที่เป็นตัวสำคัญในการเสริมสร้างผิวหนังให้มีความแข็งแรงและเรียบตึง ไม่มีริ้วรอย ชุ่มชื่นมีน้ำมีนวลเหมือนผิวเด็ก นี่แหละคือที่มาของกระแสความต้องการคอลลาเจนเพื่อคงความหนุ่มสาว เมื่อใดที่คอลลาเจนในชั้นผิวลดลง จึงเกิดริ้วรอยแห่งวัยขึ้นบนชั้นผิว ผิวแห้งกร้านขาดความมีน้ำมีนวล แผลหายยากแม้จะเป็นแผลเล็กๆ เกิดรอยแผลเป็นสิวได้ง่าย, ถ้าคุณเริ่มมีปัญหาคอลลาเจนถดถอย คุณอาจจะต้องเริ่มสำรวจว่าคุณเกิดปัญหาเหล่านี้หรือไม่ ตัวอย่างเช่น เส้นผมเล็กลง แห้งกร้าน ยาวช้า แตกปลาย ขาดความแข็งแรง  ผิวเล็บไม่เรียบ เหนื่อยง่ายปวดข้อต่อเอว หัวเข่า กระดูกเปราะ เคี้ยวของแข็งแล้วปวดฟัน และอาจเริ่มมีอาการความดันเลือดสูง เพราะสาเหตุหนึ่งของความชรามีสาเหตุมาจาก ”เส้นเลือด” เส้นเลือดมีส่วนสำคัญมากต่อร่างกายเรา ถ้าปริมาณคอลลาเจนในผนังเส้นเลือดไม่พอ จะทำให้ความยืดหยุ่นของเส้นเลือดลดลงเกิดภาวะเส้นเลือดแข็งตัว อาจทำให้เกิดภาวะความดันเลือดสูง คอเลสเตอรอลและเกล็ดเลือด ก็จะเกาะติดอยู่บริเวณผนังหลอดเลือด ทำให้เส้นเลือดฝอยอุดตันหรือบวมได้ง่าย จนกระทั่งอาจเกิดปัญหาเส้นเลือดแตกได้ นอกจากนี้ผิวพรรณที่ขาดการไหลเวียนเลือดที่ดี เลือดไปเลี้ยงผิวและเซลล์ต่างๆได้น้อย ไม่สามารถนำอาหาร ออกซิเจนและการกำจัดของเสียไปที่เซลล์ได้ จึงเกิดอาการแก่ก่อนวัย ริ้วรอยถามหา หน้าไร้ความเต่งตึง เซลล์เสื่อม แถมที่สำคัญยังนำไปสู่การเกิดปัญหาเนื้องอกและมะเร็งได้ง่ายอีกด้วย คอลลาเจนสำคัญเสียแบบนี้ เราต้องส่งเสริมการสร้างและลดการทำลายคอลลาเจนในร่างกาย ดังนี้

  ตัวเร่งการสลายคอลลาเจน

อายุ เป็นปัจจัยสำคัญที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ พออายุย่างเข้า 30 อัตราการสังเคราะห์คอลลาเจนจะเริ่มลดลงปีละ 1.5% ในทุก ๆ ปี เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และยังโชคร้ายที่จะเกิดขึ้นชัดเจนในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ที่ว่าผู้หญิงแก่ง่ายกว่าผู้ชายจึงถูกต้องตามหลักการแพทย์ทุกประการ ผิวจะยุบตัวลงทุกปีทุกปี ทำให้เกิดริ้วรอยเหยี่ยวย่นและตีนกา และกว่าคุณจะอายุ 45 ปี ระดับคอลลาเจนในชั้นผิวได้ลดลงไปแล้วกว่า 30% น่ากลัวจริงๆ ใครเป็นหญิงก็ต้องทำใจรับไป การจะหยุดอายุเพื่อลดคอลลาเจนจึงเป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้ แต่เราสามารถหยุดตัวเร่งการทำลายอื่นได้ดังนี้

แสงแดด ทั้งรังสี UVA และ UVB โดยเฉพาะรังสี UVA ที่สามารถทะลุถึงชั้นผิวหนังแท้ได้จึงสามารถทำลายคอลลาเจนและทำให้เกิดสารออกซิแดนต์ซึ่งเป็นตัวเพิ่มการทำลายคอลลลาเจนอีกด้วย

การสูบบุหรี่ นอกจากบุหรี่จะทำให้เกิดสารออกซิแดนต์แล้ว สารนิโคตินยังไปเพิ่มเอนไซม์รบกวนการสร้างคอลลาเจนและทำให้คอลลาเจนแตกตัวอีกด้วย ลดความหยืดหยุ่นของหลอดเลือด การไหลเวียนของเลือดและการกำจัดของเสียไม่ดี คนที่สูบบุหรี่จึงหน้าแก่กว่าวัย หน้าดำปากดำ มีการคั่งของสารพิษในร่างกาย แถมมีความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งได้สูงกว่าคนทั่วไป

การใช้ชีวิต การใช้ชีวิตที่เร่งการสร้างความเสื่อม การอักเสบ และการสร้างสารอนุมูลอิสระในร่างกาย การกินไม่เลือก ขาดการพักผ่อนอย่างเพียงพอ อดหลับอดนอน ไม่ออกกำลังกาย ความเครียดสูงตลอด ไม่ปล่อยวาง เจ้าอารมณ์ เหล่านี้ก็สามารถเร่งการสร้างสารอนุมูลอิสระที่นำไปสู่การอักเสบของร่างกาย ตัวเร่งความแก่ และโรคร้ายต่างๆได้อย่างรวดเร็ว

ตัวเพิ่มการสร้างคอลลาเจน

ครีมผสมคอลลาเจน  ความจริงก็คือ คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่มีโครงสร้างใหญ่มากอันดับต้นๆที่ร่างกายสร้างขึ้น จึงไม่สามารถซึมผ่านเข้าไปในผิวชั้นหนังแท้ได้จากการแค่เพียงทาไปบนผิวหนัง คอลลาเจนไม่สามารถถูกดูดซึมไปทั้งเส้นแล้วตรงไปประกอบเข้าเป็นผิวหนังอย่างที่หลายคนจินตนาการจากคำโฆษณา ดังนั้นการใช้ครีมที่มีส่วนผสมของคอลลาเจนทาที่ผิว คอลลาเจนจะซึมผ่านเข้าไปได้แค่ผิวชั้นหนังกำพร้าที่อยู่ชั้นนอกสุด อาจทำให้ผิวหนังกำพร้าชุ่มชื้นขึ้น แต่ไม่สามารถแก้ปัญหาริ้วรอยที่เกิดจากการลดลงของคอลลาเจนซึ่งอยู่ลึกในผิวชั้นหนังแท้ได้ ถึงแม้ว่าจะใช้เทคโนไฮโซหรือจะไซไฟทั้งหลายที่ว่าผ่านขบวนการทำให้เปลี่ยนเป็นโมเลกุลคอลลาเจนที่ที่มีขนาดเล็กลงมากๆเพื่อให้ซึมผ่านชั้นผิวหนังได้ดี ก็ยังไม่สามารถซึมผ่านเข้าไปในผิวชั้นลึกได้ อีกทั้งคุณสมบัติของคอลลาเจนที่ได้นั้นมีความแตกต่างจากประสิทธิภาพของคอลลาเจนในร่างกาย จึงไม่ได้ให้ประโยชน์เทียบเท่ากับคอลลาเจนจากธรรมชาติ วิธีชอรท์คัทนี้จึงไม่ได้เวริค์อย่างที่คำโปรยวาดฝันจากแอดชวนเชื่อด้วยหน้าสาวสวยจากแอพและโฟโต้ชอบทั้งหลาย การทาที่ผิวหนังจึงไม่ได้ช่วยเพิ่มคอลลาเจนใต้ผิวหนังอย่างแน่นอน

การรับประทานแบบผงและอาหารเสริมแคบซูล

ความจริงก็คือ การทำงานของร่างกายมนุษย์มีความซับซ้อน การจะดูดซึมอาหารโปรตีนหรืออาหารเสริมที่เรารับประทานสักอย่างหนึ่งร่างกายจำเป็นต้องผ่านกระบวนการย่อยก่อน โปรตีนทุกชนิดจะต้องถูกเอนไซม์หลายชนิดในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กจัดการย่อยสลายตัดเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยเสียก่อนให้เหลือเพียงหน่วยย่อยที่เล็กที่สุด คือ กรดอะมิโน แล้วร่างกายจึงดูดซึมกรดอะมิโนเพื่อนำไปประกอบกันขึ้นใหม่เป็นโปรตีนที่ร่างกายนำใช้ได้ คอลลาเจนเองเมื่อรับประทานเข้าไปก็ต้องถูกย่อยจนกลายเป็นกรดอะมิโน ไม่เหลือสภาพความเป็นคอลลาเจนราคาแพง ไม่แตกต่างจากโปรตีนชนิดอื่นๆ  ไม่ว่าจะรับประทานคอลลาเจนไฮโซนำเข้าที่คุณต้องแคะกระปุกไปซื้อหรือเพียงเนื้อปลาทูราคาย่อมเยาว์ก็ไม่ได้ส่งให้เกิดผลแตกต่างกัน นั่นเอง

การเสริมคอลลาเจนด้วยเทคโนโลยีทางการแพทย์

กลุ่มกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เทคโนโลยีทางการแพทย์ที่มีการศึกษาแล้วถึงประสิทธิภาพและความปลอดภัยในการสร้างคอลลาเจน อิลาสตินและไฮยารูลอนิก แอซิดใต้ผิวเพิ่มขึ้นมีมากหมายหลายกลุ่ม ได้แก่ คลื่นไฟฟ้าความถี่วิทยุ พลังงานแสงเข้มข้นสูง เลเซอร์ และคลื่นเสียง โดยการเปลี่ยนพลังงานเหล่านี้ให้เป็นพลังงานความร้อน ทำลายเซลล์เก่าที่เสื่อมเสียหายและกระตุ้นให้เกิดการสร้างเส้นใยคอลลาเจนขึ้นมาใหม่และทำให้การจัดเรียงตัวของคอลลาเจนเดิมดียิ่งขึ้น ซึ่งกระบวนการดังกล่าวนี้ทำให้ผิวหนังที่หย่อนคล้อยกระชับขึ้น ริ้วรอยเหี่ยวย่นจางหาย รวมถึงปัญหาแผลเป็นและแผลหลุมสิว ผิวพรรณเรียบเนียนสดใสขึ้น อ่อนเยาว์ลง

กลุ่มฉีด

ไบโอพังค์เจอร์ ได้แก่การฉีดสารธรรมชาติที่จุดฝังเข็มโดยอาศัยหลักการธรรมชาติบำบัดด้วยศาสตร์การแพทย์หลายร้อยปีโฮมิโอพาธีโดยมีสารสำคัญ ได้แก่ วิตามินและเอนไซม์ชนิดต่างๆ ช่วยกระตุ้นให้เซลล์ในร่างกายสร้างคอลลาเจนได้เอง ช่วยฟื้นฟูเซลล์ทางชีวภาพ หยุดการทำลายผิวหนัง เร่งการขับถ่ายของเสีย และป้องกันสารอนุมูลอิสระเพื่อช่วยลดริ้วรอยและยกกระชับบริเวณใบหน้า ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานผิว เร่งพลังบำบัดธรรมชาติในร่างกาย

ฟิลเลอร์ คือการใช้สารเติมเต็ม ซึ่งเป็นสารธรรมชาติที่มีอยู่ในผิวหนังของเราเข้าไปทดแทนคอลลาเจนที่เสื่อมสลายไปตามกาลเวลา สารที่มีการวิจัยว่าปลอดภัยกับร่างกายมากที่สุด คือ สารไฮยารูลอนิก และไขมันของตัวเอง ช่วยในการลดร่องและริ้วรอยย่นบนใบหน้า ปรับรูปหน้าให้ดูอ่อนเยาว์  นับเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพและความปลอดภัยสูง ถ้าทำโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีความชำนาญ

สกินบูสเตอร์ นวัตกรรมการสร้างคอลลาเจนและไฮยารูลอนิกใหม่ล่าสุดที่ได้รับความนิยมกันไปทั่วโลก แก้ปัญหาผิวขาดน้ำ ขาดความชุ่มชื้น ผิวแห้งกร้าน ผิวหมดประจำเดือน ได้อย่างมีประสิทธิภาพและได้ผล ผ่านการศึกษาและรับรองถึงผลการรักษาที่ได้ผล ได้รับความพึงพอใจสูงสุดจากผู้รับบริการ ได้วิธีสร้างสารคอลลาเจนและไฮยารูลอนิกใหม่ในชั้นผิวส่วนลึกได้อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัยแน่นอน ผิวใหม่จึงมีความเรียบเนียน ชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง คืนความหนุ่มสาวให้กับผิวได้อย่างรวดเร็วและน่าอัศจรรย์

อย่างไรก็ดี หากต้องการให้ร่างกายมีคอลลาเจนอย่างเพียงพอควรบำรุงรักษากลไกของร่างกายที่ทำหน้าที่สร้างคอลลาเจนให้ดี เพียงแค่รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ อย่าลืมว่าวัตถุดิบที่จำเป็นในการสังเคราะห์คอลลาเจนเราได้รับอย่างเพียงพอจากอาหารอยู่แล้ว การออกกำลังกายเป็นการกระตุ้นให้กลไกทำงาน และการพักผ่อนช่วยให้ส่วนต่างๆ ของร่างกายสึกหรอช้าลง เท่านี้เอง คุณก็สามารถสกัดความแก่ด้วยคอลลาเจนอย่างง่ายๆและได้ผลด้วยตัวคุณเอง